昨晚还是睡得不好，总的来说只有3:45的睡眠时长。
我是11:00准时吃的药，12点多那会儿已经有些困意并上床了。但躺床上后困意漂浮不定，我思前想后、辗转反侧到1点多才睡着。
这入睡时间其实也还好，但四点多的时候听见楼下有一种不大声但很规律的警报声，把我吵醒后持续了大概40分钟的样子。我醒来盯着微信业主群看有没有别人吐槽，结果没有，看来只有我被吵醒了。现实的警报声停下来后，脑子里挥之不去还循环警报了一段时间。
早上6点半按时醒来，吃了肠粉、买了水果然后绕远路散步再回家，到家用了会儿电脑就困意就顶不住了，睡了回笼觉直到饭点才醒来。
我感觉睡眠不好其实会影响力量训练的耐力，今晚看看。