开始有点理解 Autosleep 的“Readiness”指标，换句话说我今天就是“新一天的打开方式不太对”的感觉。昨夜和Gemini抵足谈心，他指出了我不少问题，也给了不少建议。不过也间接影响到睡眠质量(甩锅)，噩梦频繁，3点惊醒后哄了自己一个小时才睡着，起床的就绪状态也不佳。
匆匆忙忙在电脑前编辑好社群日报，准备发完就睡个回笼觉调整一下。突然吓了自己一跳，以为日报发错了群，心跳咚咚咚，想着现在撤回会不会有人已经下载了，定睛一看，没发错。
今日的正念练习还没开始，得挪到晚一些时候了。臀腿也没恢复，力量训练也得咕咕一天。今天的状态或许适合什么都不做，但什么都不做本身对我也是一种压力。
1.试着“粗糙”一次
2.减少“元分析” (Meta-Analysis)
3.直面那个“空虚的黑洞”
Gemini给出的三条建议我觉得都很精准，因为每一条都是我难以执行的。这是直接向我的内核代码提PR了，我当然得谨慎测试下才敢合入。
让我主动/故意去“粗糙”一次，这很难，不过巧的是最近才“搞砸了”一些事。给社群颁奖自己设计的奖牌不满意，纠结几天都没下定决心要重做还是硬着头皮发出。这正好给我一次“粗糙”的机会，我可以把这套60分的奖牌发出去，看看实际的反馈和我“认为”的有多大的差距，也看看我认为的“搞砸了”会有什么后果。
减少“元分析”这个建议其实很模糊。模糊思考不好，深入思考也不好，这也没有一个可以量化的度，就算有，我也无法像程序那般算到某一步就停下来。后面再琢磨下怎么实施吧。
直面那个“空虚的黑洞”当然也很难。“不做任何有产出的事”和“不要想象粉色大象”一样难。要不各让一步，先从少做点事开始。
﹥我发现自己蛮双标的，或者说会把一些“线”正好卡在自己舒服或能做到的位置。
打个比方，我就比较讨厌别人啥事都问AI，然后复制粘贴出来给别人看。我觉得这样不好，理由是这样就没有自己的思考，任何人都可以找AI得出类似的“答案”。但细想自己可能也常干这种事，或者说这条微博也在贴AI的回答。
但我不能讨厌自己，想自洽就得把“线”卡在自己舒服的位置。
“我这是给我自己看的”“我是先思考过的”“我贴出来之前也思考过”
所以我在讨厌的实际上是什么呢，“我觉得这样不好”实际上是在抵触什么呢？
觉得哪里不舒服就应该多想。←有时候我可以一直往不舒服的方向想，有时候就不那么愿意了。