正念第十五课「正念行走：意图与行动的交互」
13分21秒
才发现平时走路的时候确实很少注意到自己的意图。不是意图很少，反而是意图很多，随时改变着走路的规则、速度、路径、注意力的分配。行走时很多都是自动化反应，或是走到目的地的时候就会忘记自己是怎么过来的。
可能会选最快的路径，有时会选人最少的路径。走路的速度可能还会因为50米外红绿灯的状态发生变化。
等下会路过什么地方，能不能/要不要做什么事情。两人并排我得走左边，当前速度会不会太快，对方是想更快还是想慢些。
要是调出我某次行走的记录，我应该能说出为什么这样走，为什么用这样的速度走。但行走的过程中这些想法大都是“失联”的，感觉是在潜意识中就完成了这些决策。