4小时18分钟的睡眠数据上看着不太妙，但对我来说已经比较足够了。起床后没有感觉到特别疲惫，处理完社群日报后就基本清醒了。回头看就绪状态，4.15/5的高分和自身感受是匹配的。
睡眠时间偏短主要是有两次打断。3点到4点是完全打断，我有印象是手上汗孢疹太痒，两分醒、八分睡的情况下挠得不亦乐乎，记忆不深也不好说能不能纳入“睡眠”。从手机传感器数据来看，将近4点的时候还摸出手机看了几分钟，然后就被手机哄睡了。
快到5点的时候又醒了一次，这次应该是一场噩梦刚结束。动静不大，带着九分睡意清理了下手机上的小红点就呼呼大睡了。起到了类似“回笼觉”的效果，很快就进入了深度睡眠。
戴手套对睡眠已经基本被测试出来了，结论是不能戴。就算睡前戴了手套，也会在睡着后默默被摘下，有一天摘下手套后甚至把手套整齐叠放在枕头边。但我对此毫无印象，只是醒后确认手套的状态推断的。想过要不录制一下自己怎么摘下手套的，不过也只是想了想，还是不要观测比较好。
纯记录了，除了手套没能总结出什么“改善睡眠”的建议。