俯卧撑的极限与预测曲线

发布时间: 2025-12-11 21:13(北京时间)

摘要: 作者基于当前俯卧撑训练记录，从个人极限的感知出发，反思极限的可突破性，并计划通过持续数据记录来观察数量增长的曲线趋势。语调带有自我激励与理性规划的特征。

标签: 健身训练, 极限突破, 数据记录, 自我反思, 预测分析, 冷静

字数: 144

今天俯卧撑是可以连续做15个一组了。
结合之前的记录，合理预测一下，待到明年今日，我就可以做48~60个一组了。(不是的)

俯卧撑数量每次提升后都感觉已经是自己的极限了。不过自己的极限就是用来打破的，坚持力量训练，数量自然就上去了。以后多记录一下这个数据，看看曲线到底是怎样的。