fuzz睡眠第6天
昨晚的Cocoa-G严格控制了甘氨酸粉量，躺床后确实没有前晚的“焖烧感”。没有瞎折腾BGM，直接选用了爱听的《此刻是不会再拥有的此刻了》，开了检测到睡着就停止的功能。昨夜入睡似乎没有什么障碍，因为没什么印象了。
关于半夜醒来，0点醒来了一次，还没想起来“不要看时间”这条规则之前就0.1秒确认好时间了。然后后面也陆续醒来了几次，都忍住了不看时间，直到7:30被手表震醒。
醒来后其实到现在也没看睡眠数据，但从感受上来说睡觉舒服多了，醒来的状态也很不错。心情很好，早上还研究了一会儿Gemini新发布的flash小杯模型w。
不过看到数据的时候还是一惊，深睡只有1小时45分，前一天可是有3小时的，怎么会突然减半了呢。睡眠时长7小时48分，这个倒是多了，所以我半夜醒来的时间短了一些。
交给Gemini分析一下，他的解释是“今天的深睡成绩才是最健康、最可持续的常态。正常成年人的深睡占比通常在15%-20%左右。说明身体已经不再需要极端的深睡修复了。”、“心率与HRV也从前几天的应激回归到了平稳状态，都是好事。”
Hotfix建议：
1.继续巩固“半夜不看表”的习惯。
2.保持5g甘氨酸，不需要继续减量。