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fuzz睡眠第13天

发布时间: 2025-12-25 08:41(北京时间)

摘要: 作者记录了fuzz睡眠计划的第13天,描述了前晚因时间问题简化安眠可可调制、社群年度报告工作的专注与成果,以及睡前对工作流重构的思考。梦境中呈现睡眠数据不佳的焦虑,但实际醒来后数据显示睡眠充足且质量良好,形成现实与梦境的对比。整体语调平静、反思,带有日常记录与元分析特征。

标签: 睡眠实验, 工作流优化, 社群管理, 梦境分析, 日常记录, 冷静, 反思, 元分析

字数: 677

原文链接: /7402396589/QjZSpDBaw

fuzz睡眠第13天

昨晚因为一些时序问题,安眠可可的调制在9点才有空完成,于是就先放弃了吉利丁,保持了原版。老婆不那么喜欢生可可粉,给她的是甘氨酸A2奶粉特调。对了,我每次还偷偷加了2g食盐,不过她从未品尝出来,评价都是“甜甜的好喝”。

昨天是比较特殊的一天,“有效努力”课程请假了,因为全天都专注在“社群年度报告”上。和葛米妮掰扯脚本工作流、掰扯分析提示词和HTML模板样式非常劳神。跑通之后一边陆续生成和发送报告,一边在群里和大家快活地“吐槽”报告,直到睡前脚本都还在“吐报告”出来。年度报告很有意思,群友们也都很开心,我也很开心。

在构想“年度报告”的时候,自己领悟了一套既准确又能控制输出排版稳定性的“新技法”,除了比较费Token没有别的坏处了。其实这技法也不新,这几年也经常在摸鱼小项目中使用,只是因为“偷懒”一直没更新到日常社群日报的流程中,年底没法偷懒就用上了。简单魔改一下,又生成了“年度好物推荐”,通用性还是不错的。

违背了16:00后不干正事的规矩,睡前也恋恋不舍甚至太过兴奋还躺床上偷刷了会儿短视频。睡前一直在想起床后怎么重构一下平时日报的工作流,把“技法”加进去,差不多想明白后就安心入睡了。起床后躺床上又复习了一遍,确认没什么大的障碍才起来。

做梦梦到“我醒了”,睡眠数据导出给葛米妮分析。葛米妮一看:“完蛋了,深睡只有5分钟,这该怎么编?我真编不下去了,你的fuzz睡眠计划宣告失败。”

真醒来了后发现梦果然只是梦。8小时53分钟的充足睡眠,2小时47分钟的深度睡眠。半夜一共只清醒了47分钟,而且我都没印象。