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fuzz睡眠第14天

发布时间: 2025-12-26 08:43(北京时间)

摘要: 作者记录了第14天的睡眠实验,描述了睡前饮食调整、手机使用和睡眠中断等日常细节,并提及开发工具以简化睡眠数据分析。整体语调随意而带有自嘲,聚焦于个人体验与工具优化。

标签: 睡眠实验, 日常记录, 工具开发, 自嘲, 反思, 数据可视化

字数: 320

原文链接: /7402396589/Qk9jykS6b

fuzz睡眠第14天

“安眠可可”照旧是无吉利丁版本,但也给自己那杯加了一点点盐。禁食“破戒”了,临睡前15分钟嘴馋挤了一口“雀巢炼奶”到嘴里,感觉到了幸福。

躺床上虽然有点困但还是忍不住刷了10分钟手机,结果忘记给自己放睡眠BGM了。怎么睡着的没有印象,半夜起夜去尿尿倒是记得,可能是因为现在半夜开始冷了所以印象深刻吧。4点多醒来了一次,之后的“回笼觉”似乎梦就比较多,但都记不清细节了。大概不是什么噩梦。

总觉得葛米妮分析睡眠数据有些嘴碎,也不好复制粘贴,就让他做了个能生成睡眠分析小卡片的页面,以后嘴碎归嘴碎,也给我照着卡片模板输出一段分析的json,美滋滋。所以具体数据就看小卡片吧w。

(这接近4小时的深度睡眠是咋回事呢)