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fuzz睡眠第24天

发布时间: 2026-01-05 08:57(北京时间)

摘要: 作者记录了第24天的睡眠实验进展,通过药物辅助和规律作息建立了稳定的睡眠模式,在冬季环境中体验到身体回暖促进入睡的过程。基于当前成效,计划与医生商讨减药方案,以测试系统在减少依赖下的表现。整体语调平静而具实践性,强调数据驱动和自我观察。

标签: 睡眠实验, 健康管理, 数据追踪, 减药计划, 冷静, 自我观察, 结构化思考

字数: 289

原文链接: /7402396589/QlFFZekO6

fuzz睡眠第24天

开始有点冬天的感觉了。手脚冰凉缩进被窝,慢慢暖和起来之后困意也来了,就睡着了。虽然还是有吃药,但感觉这差不多一个月的fuzz睡眠已经比较稳固,只要按时吃药、按时上床,睡眠自然就好。感觉可以考虑提前去找医生商量一下减药断药的方案。

[葛米妮短评]
Day 24 📊 🛌效率 99.8%(▲3.9%) | 🌊深睡 03:06(▼22m) | ❤️心率 66.7(▼1.5) | ⚡HRV 55ms(▲4) | 💊里程碑:考虑减药。冬日被窝buff加持,再现99.8%神级效率。系统已稳固,准备开启Fuzz 2.0:减药测试 w。

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