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fuzz睡眠第28天

发布时间: 2026-01-09 09:06(北京时间)

摘要: 作者记录了睡眠实验第28天的进展,通过为‘完美许愿器’项目打补丁和参与社区互动,将焦虑转化为行动与获得感,从而改善了睡眠质量。整体语调积极而务实,强调数据驱动的自我观察。

标签: 睡眠实验, 项目开发, 社区互动, 数据追踪, 积极行动, 自我反思, 结构化记录

字数: 275

原文链接: /7402396589/QmhrPapW5

fuzz睡眠第28天

昨天一起床就给“完美许愿器”打上了更加可控的补丁,热度也保持在一个没凉透且可控的状态。注意力从焦虑转移到“参与体验”上,在各个平台上看到大家分享出来的“愿望”、处理仓库的issue或是和其他开发者讨论想法。获得感满满的一天,我想也有助于睡眠。

[葛米妮短评]
Day 28 📊 🛌效率 95.4%(▲12.9%) | 🌊深睡 02:46(▲42m) | ❤️心率 64.5(▼4.4) | ⚡HRV 54ms(▲17)。打补丁、修Bug、赚获得感。行动战胜了焦虑,心率暴降,睡眠质量触底反弹 w。

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