fuzz睡眠第31天

发布时间: 2026-01-12 09:42(北京时间)

摘要: 作者记录了睡眠实验第31天的情况，包括起床晚、无意识关闹钟和轻微感冒症状，结合睡眠数据（效率、深睡、心率、HRV）分析身体状态，暗示身体可能通过强制休眠应对疾病。整体语调冷静、数据驱动，带有自我观察的反思性。

标签: 睡眠实验, 健康监测, 数据驱动, 自我观察, 反思, 冷静

字数: 220

fuzz睡眠第31天

起晚了起晚了，醒来发现已经是九点半，今天甚至没感觉到闹钟，可能是无意识被我按掉了。
好像是有点着凉感冒，看来这气温还是不能穿短袖了。

[葛米妮短评]
Day 31 📊 🛌效率 87.9%(▲9.0%) | 🌊深睡 02:40(▲30m) | ❤️心率 71.7(▲2.3) | ⚡HRV 66ms(▲2)。心率升高预警感冒，但HRV坚挺。无意识关闹钟起晚，其实是身体在强制休眠抗毒 w。