最近的状态是“比较焦虑”，所以经常坐在电脑前做事或思考的时候嘴巴就不由自主有各种动作，咀嚼肌和舌头都比较累。群里朋友给我分享了一篇文章，里面提到“嚼口香糖”也有助于缓解压力，改善情绪。
没深究其中的科学原理，但嘴巴里有食物确实是能在一定程度上抵抗我这种由于焦虑引发的不由自主的“口腔多动”行为。加上我确实也爱吃各类糖果，于是就去买了些。有口香糖、润喉糖、压片糖果、软糖等，反正包装看着可爱的都试试。
我确实是比较容易焦虑的，主要是想太多。很多时候都是“道理我都懂，但还是忍不住想”，或是即使没在想，但精神状态也不那么好，像是负面情绪常驻在我后台偷偷挖矿。这种时候确实没什么特别好的办法，换谁来说“想点好的”或是“别想太多”都只能起到“别想大象”的效果。
如果非得分个类，最近两天更像是躁郁状态的躁期，在群里说话的频率、篇幅都长了许多。这或许也是有些“不正常”，但应该不算太严重，只是有些“活跃”，或是焦虑带来的表达上的代偿。
也怪我多手，给最近的“生意”vibe了一个比较好用的管理系统，详细记录了各种成本、售价、营业额等数据，还能实时计算出各种报表，我总忍不住盯着Dashboard就不免让我焦虑。甚至还做了个一键复制数据成Prompt的按钮，提示词都不用怎么写了，老是打扰Gemini看接下来要怎么办。给的建议都是我不擅长或不喜欢的，看完也无法做出什么行动，又更难过了。
