读了“简单心理Uni”一篇叫《「内核稳定」：一种新的疗愈迷信》的文章。里面的见解我觉得蛮独特的，而且以前确实没这样考虑过。
文中是这么说的：「… 尽管这些建议听起来多么地立竿见影，但实际上，它们都是当一个人内核稳定之后，本来就可以做到的事情。它们是结果，而不是方法论。」
我觉得不仅仅是“内核稳定”，以前阅读过的不少文章中都出现一条条的建议，似乎照着这样的建议去做，就立竿见影能“变好”，大多数时候这确实蛮诱人的。
但仔细想，在这些建议里，有些确实就仅仅只是一种“结果”。好比建议内向的人去多找人聊天，就能变得外向。
这些“建议”一般可以转化为具体的行动方式，但我修的是顺心意，所以看到这些建议后我首先会问自己想不想做，即便描述的结果很诱人。也可能是习惯顺心意的原因，看到一些文章中列出的1234条建议我只挑自己感兴趣且愿意去尝试的，而其他就直接忽略了。
我以前是能意识到自己会忽略部分建议的，然后可能会觉得自己是“畏难”“逃避”或“偷懒”。也有些既要又要的感觉，既想得到文中那些诱人的结果，又不想全盘照做。
但遵循本心可能比试图变成某种人更加重要。书写并接纳自己的情绪和感受，多去思考自己想要什么，能怎么做，应该怎么做。
不过，也不是说所有的建议都是“结果”，就不去行动。有些建议即便是指向结果也无所谓，因为有时候我就是发自内心想要那样的结果，然后愿意去行动去改变。这也和我的顺心意不冲突。
我一直认为人生中大部分问题都只有两种解决思路，要么接受，要么改变。不管是接受还是改变，都应该是自己想明白，遵循自己的心意。