今日新玩具：FLEX//OS
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昨晚睡不着躺床上让 Kimi 做了个记录每日拉伸和体前屈情况的页面，早上打磨了一下细节。
Day0 33.8cm 属于天崩开局，虽按论文描述“基础柔韧性差者进步更快”但保守估算也得坚持17周才能碰到地面。感觉自己做 PNF 还真的不太好把握这个度，不过有感觉到很轻微的被拉开(每次放松后就能再多掰一点儿角度)
体前屈这事儿从小就很绝望，想起来就随意拉几下，但完全没有做计划和坚持的动力。现在把仪式感拉满，看能走到多少厘米吧。
有类似需求的朋友可以直接拿去用，或是去仓库让 AI 魔改一番。
