体前屈进步比预测快

发布时间: 2026-08-03 21:56(北京时间)

摘要: 作者记录体前屈训练进展，发现实际进步优于论文预测，并将每日拉伸后的主观疲惫感与客观成绩提升作对照，表达出坚持训练的态度。

标签: 体前屈, 训练记录, 进步对比, 日常坚持

字数: 106

和论文描述的比较接近，体前屈成绩越差的提升起来越快，越往后进步越慢。
但每天结束后测量的感觉是：明天进步不了了。
现在比“乐观”的预测还领先了 1.5 厘米。
不过管他呢，每天坚持拉伸就好w