← 返回首页

AI沉溺与轻戒断

发布时间: 2026-09-13 20:08(北京时间)

摘要: 作者描述日常依赖AI后沉溺于即时闭环反馈,出门易疲惫崩溃;反思做事并非规划与概率,而是亲身承受现实摩擦。轻戒断降低AI代劳与许愿欲,语调冷静自省,非倡议戒断。

标签: AI依赖, 即时反馈, 轻戒断, 具身经验, 概率错觉, 心理反思, 冷静自省, 数字生活

字数: 383

原文链接: /7402396589/RhWSRumfa

不出门接触社会每天使用 AI 让我有点沉溺在“AI总能闭环的即时反馈”当中,于是一出门就很容易崩溃或感到疲惫。

这让我对“做事”很容易产生一种只要规划清楚,就只是概率性通往不同的结果而已的错觉。但这忽略了做事是要自己亲身经历和体验的,不管是好的还是坏的,都得自己体验。而不是像读md 计划和报告那般轻松。

现实中总有各种因为考虑不周而出现的状况。比如计划去医院,让 AI 针对这个症状做出了各种各样的调研分析,考虑各种治疗方式的代价。但去到医院却首先被排队候诊的身心疲惫给打败了。

这几天因为各种事情都不怎么在家,AI 的使用就少了些。在外忙着“正事”就会抑制产生灵感的速度,轻戒断也让我降低了不少让 AI 做事欲望。另外模型能力上去后,在各处看到大家各种愿望被实现,自己似乎也没那么想许愿了。

倒也不是说就真的要戒 AI 啥的,只是描述一下最近的一些感受。