AI 可以使某件事更容易完成，但不一定让完成事情本身变得更有价值。
用“活化能”来类比日常工作生活中遇到的事情其实还蛮有意思的。而活化能/能垒就是做事情的“摩擦度”。每完成一件事从不同维度来看，初态和终态的相对关系是不一样的。
比方说“阅读一篇长文章”，真的理解、感觉懂了、愉悦感等不同的维度在完成阅读后会发生变化(终态)，而阅读所需要付出的努力就类似摩擦度，也就是需要跨越能垒。
AI 很多时候能降低完成一件事的能垒，让行动变得更加容易发生，这样看来有点像是催化剂。其实不然，AI 很多时候还参与了反应并改变了终态。
依旧是以“阅读一篇长文章”为例，如果让 AI 做总结，这个过程的活化能被 AI 降低，但在个人理解和吸收的维度来看，可能是劣化的。而“以为自己拥有了知识”的幻觉是提升的。也就是说，产生幻觉的这个反应更加容易发生了，这显然不是一件好事。
所以我一直在关注做事的能垒。在一些原本能垒过大以至于完全没能力完成的事情上会使用 AI 辅助来降低能垒，而尽量避免那些 AI 参与那些会让终态发生劣化的事情。也尽量多做一些 AI 目前还无法影响到事情能垒的事。
以前做事或许是效率为王的心态，现在关注去给事情增加有价值的摩擦。